22.06.2020 г. – 3 часа
Теми: Общо развиващи упражнения.
Кардио упражнения.
Упражнения за крака.
Учениците могат да направят две тренировки в рамките на деня.
Могат да се направят и на открито,например крос или колело.
В края на тренировките-разтягане.
Архив на категория: 11 клас
Базови упражнения за основни мускулни групи
22.06.2020 г. – Преговор.
Учениците да си припомнят големите и малките мускулни групи
в човешкото тяло.Да изберат по три базови упражнения за големите
групи и по две за малките.Да могат да дадат указания за правилното
им изпълнение.
Изходно ниво
Преговор за 24.06.2020 г
Изходно ниво за 26.06.2020 г
Изходно ниво
25 юни четвъртък
Изходно ниво
26 юни петък
Разбор на изходното ниво и годишен преговор
Психични състоянията в спорта
22 юни понеделник
Психични състоянията в спорта
23 юни вторник
Годишен преговорите и обобщение подготовка за изходното ниво
29 юни понеделник
Изходно ниво
30 юни вторник
Годишен преговор и обобщение подготовка