Архив на категория: Производствена практика

Общо развиващи упражнения.

02.06.2020 г.

Теми: Общо развиващи упражнения.
 Упражнения за корем.Стречинг.
 Учениците да направят тренировка в домашни условия с насоченост
  към коремната преса.Могат да използват готови видео тренировки от youtube канала.Там обикновено са включени и упражнения за разтягане.

Базови упражнения за малки мускулни групи

2.06.2020г.

  Тема: Базови упражнения за малки мускулни групи-преговор.
   Учениците да си припомнят кои са малките мускулни групи,с какви
 упражнения може да им се въздейства.Какво може да се работи във фитнес салон и какво в домашни условия или на открито.Как могат да се комбинират с работа за големите мускулни групи.

Базови упражнения за големи мускулни групи.

26.05.2020 г. Преговор.
Учениците трябва да си припомнят минимум по три базови упражнения за големите мускулни групи.Да могат да обяснят правилното им изпълнение  и по възможност да ги покажат на приятели.Да използват правилна терминология.

Упражнения за рамене-техника.

05.05.2020 г.
Учениците да си припомнят базови упражнения за
рамене и да ги приложат на близки около тях хора.
 Да показват правилното изпълнение като обясняват
с точната терминология,използвана във фитнеса.