Архив на категория: Спортно педагогическа специлизация

Комбиниране на мускулни групи

Спортно педагогическа специализация – 11 клас /теория/
06.04.2020 г. – Комбиниране на мускулни групи
Информация по темата : belchohristov.com;Библиотека
Учебна практика – 11 клас /практика/- 3 часа
06.04.2020 г. – Общо развиващи упражнения
Упражнения за корем; Упражнения за гръб; Стречинг

СПС -теория

Тази седмица за дните 30.03. и 01.04.2020 г. са предвидени следните теми:

За 30.03.20 г. : Работен модел на интензивност.

За 01.04.20 г.: Особености при комбиниране на мускулни групи.

Информация по темите на : belchohristov.com; Фитнес тренировки

За задаване на въпроси : тел.; 0894640113

Методи за натоварване

Тема за 23.03.: Методи за натоварване – Изометрично напрежение и чийтинг.
Тема за 25.03.: Методи за натоварване – Форсирани повторения и мускулно объркване.

Информация по темите на belchohristov.com;Блог;Раздел,,Фитнес“.

Методи за натоварване

   По училищна програма е предвиден следния материал:
            
                           Тема за 16.03.20 г.: Методи за натоварване-Повторен метод

                           Тема за 18.03.20 г.: Методи за натоварване-Пирамидален метод

                           Информация по темите учениците трябва да намерят на сайта: belchohristov.com; Блог,Раздел,,Фитнес“,

                           Тема- ,,Кои са 10-те златни похвата за размери и мускулна маса“.

                           За въпроси,учениците могат да ме потърсят на тел.: 0894640113 или да ми пишат на e-mail: nikita_63@abv.bg