22.06.2020 г. – Преговор.
Учениците да си припомнят големите и малките мускулни групи
в човешкото тяло.Да изберат по три базови упражнения за големите
групи и по две за малките.Да могат да дадат указания за правилното
им изпълнение.
Архив на категория: Спортно педагогическа специлизация
Съставяне на индивидуална фитнес програма.
27.05.2020 г.
Учениците да съставят програма за три месеца по следните параметри: Жена, 35 годишна, добро здравословно състояние,начинаеща,желание да намали теглото си най вече в областта на бедрата.
Изготвяне на индивидуални фитнес програми за жени.
18.05.2020 г.
Учениците трябва да изготвят индивидуална програма за
три месеца,като съобразят възраст,здравословно състояние и лични очаквания на клиента.Могат да включат препоръки за хранене и хранителни добавки.
Съставяне на индивидуални фитнес програми.
13.05.2020 г.
Учениците да изберат субект от обкръжението си за когото да съставят фитнес програма за минимум 3 месеца. Да се съобразят пол,възраст,здравословно състояние и др.
Съставяне на индивидуална фитнес програма за средно напреднали
04.05.2020 г.
Общи положения.
Учениците да съставят програма за средно напреднали,като
предварително определят пол,възраст и седмична натовареност,
използвани методи.